Fosfatidilserina

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I benefici di fosfatidilserina Aggiornato 16 SETTEMBRE 2015 Fosfatidilserina è un composto prodotto dal corpo. Un componente chiave della membrana cellulare, fosfatidilserina è essenziale per la comunicazione e il trasferimento di messaggi biochimici nella cellula cellula-cellula (in particolare nel cervello e nel sistema nervoso centrale). E 'disponibile in alcuni alimenti e apparso in forma integratore alimentare anche. Usi per fosfatidilserina In medicina alternativa, integratori fosfatidilserina si dice per curare e / o prevenire molti problemi di salute, tra cui: Inoltre, gli integratori fosfatidilserina sono preteso di conservare la memoria. favorire il sonno sano. migliorare l'umore. e migliorare la prestazione fisica. Vantaggi della fosfatidilserina Finora, supporto scientifico per i benefici per la salute di fosfatidilserina è limitato. Ecco uno sguardo ad alcuni risultati chiave: 1) Esercizio integratori fosfatidilserina possono aiutare la capacità di esercizio aumentare e migliorare le prestazioni atletiche, secondo un rapporto del 2006 pubblicato in Medicina dello Sport. Nella loro analisi delle ricerche disponibili sull'uso di supplementi fosfatidilserina tra gli esseri umani che esercitano, gli autori del rapporto hanno anche scoperto che fosfatidilserina può aiutare a diminuire il dolore muscolare e la protezione contro l'aumento dei livelli di cortisolo (un ormone dello stress) che spesso si verifica a causa di sovrallenamento . 2) Memoria Fosfatidilserina può aiutare a migliorare la funzione di memoria negli anziani, suggerisce uno studio del 2010 pubblicato sul Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. Per lo studio, 78 persone anziani con decadimento cognitivo lieve sono stati assegnati a sei mesi di trattamento con integratori fosfatidilserina, o un placebo. In prove effettuate alla fine del periodo di sei mesi, i partecipanti con punteggi di memoria relativamente bassi all'inizio dello studio sono risultati hanno sperimentato un significativo miglioramento nella memoria. 3) La depressione Studi preliminari indicano che fosfatidilserina promettente nel trattamento della depressione. In uno studio del 2004 pubblicato in corso in Neuropsychopharmacology e Biological Psychiatry. per esempio, i test sui ratti hanno dimostrato che fosfatidilserina può offrire un effetto antidepressivo. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima di integratori fosfatidilserina può essere raccomandato per il trattamento della depressione negli esseri umani. 4) ADHD Utilizzando fosfatidilserina in combinazione con acidi grassi omega-3 possono aiutare nel trattamento di ADHD nei bambini, suggerisce uno studio del 2012 pubblicato in Psychiatry europea. Per lo studio, 200 bambini con ADHD sono stati assegnati a 15 settimane di trattamento con un placebo o integratori contenenti acidi fosfatidilserina e omega-3 acidi grassi. I risultati dello studio hanno rivelato che i partecipanti trattati con la combinazione di fosfatidilserina e acidi grassi omega-3 hanno sperimentato una riduzione significativamente maggiore nel comportamento iperattivo / impulsivo e un maggior miglioramento dell'umore (rispetto a quelle dato il placebo). Avvertenze Fosfatidilserina può innescare una serie di effetti collaterali, tra cui insonnia e mal di stomaco. I supplementi non sono stati testati per la sicurezza e per il fatto che gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentata, il contenuto di alcuni prodotti potrebbero differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Anche tenere a mente che la sicurezza degli integratori nelle donne in gravidanza o che allattano, i bambini, e quelli con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita. È inoltre possibile ottenere suggerimenti su come utilizzare integratori qui. Fonti di cibo Fosfatidilserina è disponibile in un numero di alimenti, tra cui la soia, tuorli d'uovo, fegato di pollo e fegato di manzo. utilizzando fosfatidilserina Ampiamente disponibili per l'acquisto on-line, gli integratori fosfatidilserina sono venduti in molti-negozi di alimenti naturali, farmacie e negozi specializzati in integratori alimentari. Tuttavia, a causa della mancanza di sostenere la ricerca, è troppo presto per raccomandare fosfatidilserina per qualsiasi condizione. Se state pensando di usarlo, parlare con il vostro fornitore di cure primarie prima. Auto-trattamento di una condizione e di evitare o ritardare le cure standard può avere gravi conseguenze. Gli autori non elencati. "Fosfatidilserina. Monografia". Altern Med Rev. 2008 Sep; 13 (3): 245-7. Castilho JC, Perry JC, Andreatini R, MA Vital. "Fosfatidilserina: un antidepressivo o un esaltatore cognitivo?" Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2004 Luglio; 28 (4): 731-8. Kato-Kataoka A, Sakai M, Ebina R, Nonaka C, Asano T, Miyamori T. "fosfatidilserina soia di derivazione migliora la funzione di memoria dei soggetti anziani giapponesi con le denunce di memoria." J Clin Nutr Biochem. 2010 Novembre; 47 (3): 246-55. Kingsley M. "Effetti della supplementazione di fosfatidilserina sull'uomo che esercitano". Med Sport. 2006; 36 (8): 657-69. Manor I, Magen A, Keidar D, Rosen S, Tasker H, T Cohen, Richter Y, Zaaroor-Regev D, Manor Y, Weizman A. "L'effetto della fosfatidilserina contenente Omega 3 acidi grassi sul deficit di attenzione sintomi del disturbo di iperattività in bambini: uno studio controllato con placebo in doppio cieco, seguita da una estensione open-label ". Eur Psychiatry. 2012 Jul; 27 (5): 335-42. Disclaimer: Le informazioni contenute in questo sito è destinato esclusivamente a scopo didattico e non è un sostituto per la consulenza, la diagnosi o il trattamento da un medico autorizzato. Esso non è destinato a coprire tutte le precauzioni possibili, interazioni farmacologiche, circostanze o effetti negativi. Si dovrebbe cercare assistenza medica pronta per eventuali problemi di salute e consultare il proprio medico prima di utilizzare la medicina alternativa o fare un cambiamento al vostro regime. fosfatidil serina Che cosa può fosfatidil serina fare per me? Aumentare il metabolismo durante il vostro intero cervello con fosfatidilserina (PS) in Flavay Plus & reg; . (Sopra :) PET imaging del cervello di una donna di 59 anni. La scala di colore indica il metabolismo del glucosio regionale a tre livelli cerebrali, il rosso è più intenso e terziaria è meno. SUPERIORE: prima PS; LOWER: dopo l'assunzione di 500 mg di PS al giorno per tre settimane. Metabolismo è aumentato in quasi tutte le regioni del cervello. (109) Ricorda più nomi, volti, numeri di telefono e informazioni scritte. More & rarr; Fosfatidilserina (PS) in Flavay Plus & reg; è dimostrato sicuro ed efficace per la memoria migliorare, la concentrazione mentale, l'umore, le prestazioni cognitive, capacità di apprendimento e lo stress, il cervello, l'attenzione e iperattività. Oltre 3.000 articoli di ricerca pubblicati e più di 60 studi clinici hanno stabilito fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; può ringiovanire le membrane delle cellule del cervello e in tal modo: rafforzare la memoria, (168, 126, 213) aumentare la vigilanza e l'attenzione, (191, 215, 217) apprendimento spinta, (191, 217) aumentare l'acutezza mentale, (191, 213, 217) intensificare la vostra concentrazione, (213, 217) alleviare la depressione e migliorare l'umore, (128-133, 191) inibire esercizio e aumenti indotti da stress in cortisolo, (117, 120, 121, 216) diminuire lo stress-per grandi e piccini. (191) Perché non è la dieta abbastanza? Perché ho bisogno di più fosfatidil serina? Dietary undersupply Dietary undersupply della fosfatidilserina More & rarr; (Sopra :) cambiamenti nella nostra dieta occidentale hanno portato a una riduzione significativa del consumo di fosfatidilserina negli ultimi anni, tra cui il rifiuto di grasso, interiora, carni di organi e la pelle del pollame (ad esempio, basso contenuto di grassi, basso contenuto di colesterolo, e ridotto di carne diete) . (135) supplementazione di fosfatidilserina in grado di ripristinare l'attività della fosfatidilserina nelle membrane delle cellule cerebrali. Cambiare il modo in cui si invecchia proteggendo la tua memoria per i molti anni a venire. More & rarr; A causa di stress, invecchiamento, moderne abitudini alimentari e dei metodi di produzione. Stress: come bruciare una candela accesa ad entrambe le estremità, lo stress aumenta la domanda di fosfatidilserina e impoverisce i livelli di fosfatidilserina, allo stesso tempo. (128-133) Invecchiamento: Gli anziani in particolare beneficiare di prendere fosfatidilserina. Mentre l'invecchiamento aumenta la necessità del nostro cervello per fosfatidilserina crea anche inefficienza dell'apparato digerente e del metabolismo in modo che non è semplicemente possibile ottenere abbastanza fosfatidilserina nella vostra dieta. la ricerca considerevole dimostra che fosfatidilserina migliora compromissione della memoria associate all'età e l'uso continuato previene il decadimento relativo all'età delle funzioni cerebrali. (126, 168) Diete moderne: Modern-basso contenuto di grassi e diete a basso contenuto di colesterolo non hanno fino a 150 mg al giorno di fosfatidilserina dietetico. Una dieta vegetariana può undersupply quanto 200 a 250 mg al giorno. Altri stili alimentari creano anche una richiesta di maggiore fosfatidilserina. Per esempio, una carente dieta di acidi grassi omega-3 può ridurre la quantità di fosfatidilserina nel cervello del 28% e quindi compromettere la capacità del cervello di formare, memorizzare, elaborare e ricordare. (135) Moderna produzione alimentare: A peggiorare le cose, la produzione industriale moderna di grassi e oli diminuisce tutti i fosfolipidi naturali, tra cui fosfatidilserina. (135) Altro & rarr; Ho bisogno di fosfatidil serina? "So che l'assunzione di vitamine è un bene per voi, ma questo è molto più di questo. A causa di prendere Flavay & reg; e Flavay Plus & reg; Ho esperienza sostanziale miglioramento mentale nitidezza, acutezza e la capacità di reagire rapidamente e rimanere in cima delle situazioni, mentre auto da corsa "‡ -. Dentista "Mio marito psicologo mi ha detto che la differenza nel mio comportamento e messa a fuoco è enorme da quando ha assunto Flavay & reg; e Flavay Plus & reg; . Sono sicuramente aggiungere, ma non sono mai stato diagnosticato come un bambino. Egli è stupito i cambiamenti in me, come lo sono io "‡ - La signora Danielle S. I risultati sinergici nella forza clinica Capsule di costo-efficacia Confermato NON-OGM 1-800-200-1203 210-481-0067 Come funziona fosfatidil serina lavoro? ripristina neurotrasmettitori Fosfatidilserina consente le cellule cerebrali di metabolizzare il glucosio e per rilasciare e legarsi con neurotrasmettitori, ognuno dei quali è importante per l'apprendimento, memoria e altre funzioni cognitive. (127) Fosfatidilserina aumenta comunicazione tra le cellule nel cervello, aumentando il numero di siti recettoriali di membrana per ricevere messaggi. Fosfatidilserina modula la fluidità delle membrane-essenziali alla capacità vostre cellule cerebrali 'di inviare e ricevere comunicazione chimica delle cellule. (14) Studi scientifici dimostrano che fosfatidilserina ripristina alimentazione del cervello e produzione di acetilcolina, il neurotrasmettitore così importante per la memoria. e così può tornare indietro l'orologio in un invecchiamento cerebrale. (126, 127, 168) Fosfatidilserina (PS) in Flavay Plus & reg; ripristina fornitura del vostro cervello e l'uscita di acetylcholine - neurotrasmettitore essenziale per la memoria. (127) Questo integratore naturale può tornare indietro l'orologio in un invecchiamento cerebrale. More & rarr; stimola dopamina Fosfatidilserina stimola anche il cervello a produrre dopamina e questo è probabile che il motivo per cui i pazienti con diagnosi di depressione clinica hanno mostrato marcato miglioramento dei sintomi come conseguenza della presa fosfatidilserina quotidiana. i livelli di dopamina ridotti sono anche pensato di contribuire al disturbo da deficit di attenzione e di questa sostanza naturale ha dimostrato di essere un agente terapeutico efficace per ADD e ADHD. (114, 128-133) (PS) in Flavay Plus & reg; ripristina fornitura e la produzione di dopamina essenziale per la memoria, l'attenzione e la risoluzione dei problemi del vostro cervello. (128-133) Accelera il recupero da un infortunio e normalizza cortisolo Gli studi che esaminano gli atleti coinvolti nel ciclismo, allenamento con i pesi e la resistenza in esecuzione mostrano che fosfatidilserina può accelerare il recupero, prevenire il dolore muscolare e aiutare gli atleti a sentire il loro meglio durante i rigori della formazione. (121.144.145) More & rarr; Importante per ogni cellula del vostro corpo La ricerca mostra fosfatidilserina è anche importante: la formazione di matrice ossea, funzione testicolare, battere coordinamento del cuore, secrezione ormonale da parte delle ghiandole surrenali, riparazione delle cellule e la rimozione dal sistema immunitario. Fosfatidilserina si trova in ogni cellula del vostro corpo e le proteine ​​di membrana che attiva sono importanti in tutte le vostre cellule. (111.112) (PS) in Flavay Plus & reg; inibisce aumenta allo stress e indotti dall'esercizio fisico del cortisolo. (134) Altro & rarr; Fosfatidilserina attiva proteine ​​di membrana all'interno di ogni cellula del vostro corpo. Perché ho bisogno di più fosfatidil serina? Blog su fosfatidil serina: "Ho cominciato a prendere Flavay & reg; e Flavay Plus & reg; per la depressione, nel gennaio di quest'anno. Sono molto soddisfatto di non avere periodi di sospensione e non la depressione. So che funziona, perché ho smesso di prendere i prodotti e mio marito ha detto che potrebbe dire la differenza, che non ero 'bello come una persona', quando non ho preso Flavay & reg; e Flavay Plus & reg; . E potrei dire, troppo. Così ho iniziato a prendere di nuovo. "‡ - ms. E. R. "Ho dato il mio figlio di 2 capsule di Flavay Plus & reg; questa mattina prima della scuola e ho preso 2 capsule me stesso. A poche ore nel giorno di scuola, insegnante di mio figlio mi ha mandato una e-mail dicendo che mio figlio è come un nuovo figlio, si è concentrata e vigile. Voleva sapere cosa è successo. Ho mandato la schiena su Flavay Plus & reg; . Nessuno mi ha detto di aspettarsi una e-mail da parte dell'insegnante, il primo giorno di prendere Flavay Plus & reg; ! "Mio marito è un medico. Mi aveva avvertito di non eccitarsi quando si ordinano Flavay Plus & reg; . dicendo 'a volte fanno quei testimonianze.' Così gli piaceva l'e-mail da parte dell'insegnante. Gli ho detto: 'E sai una cosa, mi sento più me stesso concentrato, più in grado di gestire le cose [].' "‡ - ms. C. I. I risultati sinergici nella forza clinica Capsule di costo-efficacia Confermato NON-OGM 1-800-200-1203 210-481-0067 Turn Back Brain-invecchiamento con fosfatidil serina studi clinici umani mostrano fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; può aiutare contro i sintomi della demenza e Age-Associated Memory Impairment (AAMI), anche nel ridurre il rischio di demenza e disfunzione cognitiva. Un'inversione di brain-invecchiamento di quasi 14 anni è stato dimostrato dopo 12 settimane di supplementazione con 300 mg al giorno di fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; . I miglioramenti sono stati trovati in apprendimento e ricordare le informazioni scritte, ricordare i nomi e riconoscere le persone, e la memoria dei numeri. (168) I bambini ei giovani adulti anche ottenere risultati nel mantenere una mente acuta e controllare lo stress. Gli studi dimostrano studenti un'esperienza migliorata capacità di apprendimento e le prestazioni. Controllato con placebo e in doppio cieco mostrano che i giovani studenti universitari l'esperienza molto meno stress da prove, rimanere più lucida e composta, e mantenere uno stato d'animo più stabile durante l'assunzione di fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; (191) Tornare indietro il processo di invecchiamento nel cervello con fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; . (168, 126) Qual è la fosfatidil serina? Fosfatidilserina è un fosfolipide (una molecola grasso) che contiene sia aminoacidi e acidi grassi. Fosfatidilserina è in ogni cellula umana e universalmente presente nelle cose dal più semplice vivere alla più complessa. Fosfatidilserina ha molte funzioni conosciuto in tutto tutti i nostri tessuti e organi, ma è più importante come un elemento chiave per i miliardi di cellule nel cervello. Fosfatidilserina è ora disponibile come integratore alimentare derivato da lecitina di soia. Decenni di ricerche hanno stabilito fosfatidilserina, come il mezzo migliore per singole per conservare la memoria e altre funzioni cerebrali superiori. I risultati di studi clinici controllati mostrano quando l'assunzione della fosfatidilserina è raddoppiata, o meglio ancora quadruplicato, come integratore alimentare, la maggior parte delle persone che traggono benefici cerebrali misurabili. (211, 110) (Sopra :) Fosfatidilserina è una molecola grassi e comprende aminoacidi e acidi grassi come l'acido docosaesaenoico (DHA). Quando raddoppiato, o meglio quadruplicato, la maggior parte dei soggetti che fosfatidilserina in studi clinici controllati deriva benefici misurabili con le loro funzioni cerebrali. More & rarr; Phosph orylated vs. Phosph atidyl Un phosph orylated serina è disponibile come supplemento dietetico, ma non sostituisce phosph atidyl serina (PS), nonostante le pretese del suo produttore. Anche se assomiglia alla testata, phosph orylated serina è diversa - non è un fosfolipide e non funziona come PS fa. I consumatori segnalano phosph orylated serina può causare reazioni avverse molto scomode. Essere sicuri di ottenere la cosa reale. I consumatori segnalano phosph orylated serina può causare reazioni avverse molto scomode. Essere sicuri di ottenere la cosa reale. (Sopra :) Phosph atidyl code di serina di aminoacidi e grassi, la carica negativa in più sul suo pezzo testa e la conformazione unica sono essenziali per le sue azioni specifiche. È fosfatidil serina supplementazione sicuro? Fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; viene estratto dalla soia che è confermato non-OGM. La fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; è stato oggetto di molti studi clinici umani per quanto riguarda la perdita di memoria, l'umore, le prestazioni cognitive e la capacità di apprendimento. L'uso di fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; è ben validato attraverso la ricerca clinica e dimostrato sicuro in test tossicologici standard. Il gran numero di studi condotti su umani fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; ha prodotto un record di sicurezza impeccabile. In primo luogo, si è dimostrato compatibile con una vasta gamma di farmaci tra cui: antiacidi, anti-ipertensivi, anti-infiammatori, anti-ulcera e agenti mucolitici, diuretici, antitrombotici, ipoglicemizzanti, antiaritmici, l'insulina, calcio-antagonisti, calcitonina , farmaci chemioterapici e altri farmaci da prescrizione. In secondo luogo, fosfatidilserina è ben tollerato dai pazienti anziani con malattie croniche come disturbi cerebrovascolari, arteria e vena, malattie cardiache, ipertensione, diabete, malattie polmonari, malattie del sistema digestivo e l'artrite. È interessante notare, ricercatori clinici hanno trovato fosfatidilserina abbassato i livelli di acido urico e SGPT fegato nei loro pazienti-che gli anziani può significare un miglioramento della salute del fegato. (106,110,114-117,119) More & rarr; vs Authentic Science "preso in prestito" Non tutti i prodotti sono uguali fosfatidilserina. Il mercato è pieno di variazioni inferiori di prodotti naturali scientificamente provati. Coloro che sono alla ricerca di un prodotto che produrrà i risultati provati e non solo ", ha dichiarato" o risultati "implicite" vogliono prodotti autentici collaudati nella ricerca scientifica. I consumatori vogliono fosfatidilserina che si è dimostrato sicuro ed efficace. Entrambi fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; e Flavay & reg; hanno dimostrato in studi clinici. Flavay & reg; è stato anche brevettato come "scavenger di radicali liberi." Fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; viene estratto dalla soia che è confermato non-OGM. I risultati sinergici nella forza clinica Capsule di costo-efficacia Confermato NON-OGM 1-800-200-1203 210-481-0067 Dimostrato in studi clinici: Sia fosfatidilserina in Flavay Plus & reg; e Flavay & reg; hanno dimostrato in studi clinici. Flavay & reg; è stato anche brevettato come "scavenger di radicali liberi." RIFERIMENTI: 106. Kidd, P. M. 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Noi non consideriamo testimonianze pagati per essere quasi lo stesso valore di commenti da parte dei clienti che non sono stati compensati, eppure è piaciuto i prodotti così tanto hanno dato le loro testimonianze in ogni caso. Le dichiarazioni rese nel presente documento non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questi prodotti non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Trovare una vitamina o integratore FOSFATIDILSERINA Amaducci, L. fosfatidilserina nel trattamento della malattia di Alzheimer: risultati di uno studio multicentrico. Psychopharmacol. Bull. 1988; 24 (1): 130-134. Visione astratta. Carr, D. J. Guarcello, V. e Blalock, J. E. fosfatidilserina sopprime la produzione di IgM specifici per l'antigene dai topi somministrati per via orale globuli rossi di pecora. Proc. Soc. Exp. Biol Med 1992; 200 (4): 548-554. Visione astratta. Chiu, D. Lubin, B. Roelofsen, B. e van Deenen, L. 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Visione astratta. fosfatidilserina Come prendere Il dosaggio raccomandato, gli importi attivi, altri dettagli Una dose standard di fosfatidilserina (PS) è di 100 mg, preso 3 volte al giorno per 300 mg totale giornaliero. Questa dose sembra essere efficace come prevenzione quotidiana contro il declino cognitivo, e 100 mg una volta al giorno può fornire un certo grado di beneficio (ma potrebbe essere minore di 300 mg). 1.1. fonti [1] 1.2. Struttura 1.3. [11] [13] 1.4. 2.1. [19] [18] 2.2. Stress [27] 2.3. [31] 2.4. [32] [33] [39] 2.5. [44] [54] [55] 3.1. 4.1. [18] 4.2. Cortisolo [17] 5.1. [55] [25] 5.2. 5.3. Ginkgo biloba [59] 6.1. Generale [60] 6.2. Riferimenti